Tss Nutritionist

Tss Nutrationist
الصيام المتقطع
الصيام المتقطع

هنتكلم النهارده عن نظام الصيام المتقطع و ازاي نستفيد منه ؟ و ازاي ننفذه بطريقه صح ؟ و انواعه المختلفه..

Read more »
أنواع الدايت
أنواع الدايت

طبعا كلنا سمعنا عن انواع كتير جدا من الدايت وخليتنا مش عارفين نمشى على ايه بالظبط وايه منهم اللى يناسبنا ؟ وايه فوايد واضرار كل واحد منهم ؟

Read more »
ليه الشوفان مهم فى اى نظام عذائى؟
ليه الشوفان مهم فى اى نظام عذائى؟

وده لأن الشوفان فى كتير من المواد الغذائية المهمة جدا لجسمك زي...

Read more »
ليه لازم يكون نظامك الغذائي فيه كرياتين ؟
ليه لازم يكون نظامك الغذائي فيه كرياتين ؟

الأول لازم نفهم : الكرياتين بيتكون من أيه؟ وبيتخزن في الجسم ازاي ؟ايه فوايده وهل فعلا ليه اضرار ؟ازاى ناخد الكرياتين و هل نستخدمه للزيادة ولا التنشيف؟

Read more »
أزاي تعمل دايت صح؟
أزاي تعمل دايت صح؟

علشان تعمل دايت صح لازم تكون عارف كل احتياجات جسمك من حيث السعرات حرارية ، البروتين ، الكاربوهيدرات ، الدهون ، الفيتامينات ، والاملاح معدنية

Read more »
فتي المكملات
فتي المكملات

الفتي في المكملات مبيخلصش وسمعنا كلام كتير عن اضرارها ..

Read more »